Gimnastikos kamuolys tinka pratimams visur ir rekomenduojama visiems. Idealiai tinka namu vartojimui ir reabilitacijai.
Tai teigiamai veikia figūrą ir fizinę buklę bei padeda sumažinti riebalini audini. Kamuolys puikiai tinka visoms treniruotems ir fitnesui. Tinka naudoti namuose bet kokiam pratimui.